Bei Kinderwunsch oder einer Schwangerschaft sind viele Frauen besonders vorsichtig, wenn es um das Essen geht. Und das ist auch richtig so. Gerade in dieser Zeit ist das werdende Kind besonders gefährdet. Dies gilt auch dann, wenn von einer Schwangerschaft noch gar nichts bekannt ist. Wegen erhöhter Infektionsgefahr sollten rohe Eier oder rohes Fleisch nicht … Mehr lesen →

Kinderwunsch und Stress sind zwei Dinge, die sich nicht gut “vertragen” Stress ist eine ganz natürliche Reaktion auf alle möglichen Umweltreize. Ohne ihr Reaktionsvermögen auf Geräusche, Gerüche und optische Signale wären Menschen und Tiere nicht überlebensfähig. Denn bei Stress werden bestimmte Hormone im Körper ausgeschüttet und es werden verschiedenste körperliche Reaktionen angestoßen (schnellerer Herzschlag, bessere … Mehr lesen →

In den Frühlingsmonaten können wir in vielen Kräutergärten wieder eine interessante Pflanze aus dem Mittelmeerraum sehen: Den Mönchspfeffer Das Anwendungsgebiet für diese alte Heilpflanze ist die Behandlung des prämenstruellen Syndroms und die Regulierung des weiblichen Zyklusses. Diese Regulierung setzt zumindest einen halbwegs regelmäßigen Zyklus voraus. Durch Absenken des Prolaktinspiegels wird eine Behandlung des PMS (Spannungsgefühl … Mehr lesen →

Du erwartest ein Baby? „Erfahre jetzt alles, was Du über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft wissen musst – damit Du ein wirklich gesundes Baby zur Welt bringen kannst“ Der neue Ratgeber: Ernährung in der Schwangerschaft ist da! klicke auf das Bild um mehr zu erfahren:

Die Vitamin-D-Speicher vieler Frauen sind gegen Winterende oft völlig aufgebraucht. Das “Sonnenvitamin” spielt eine zentrale Rolle bei unzähligen Vorgängen in Deinem Körper. Daher rate ich Dir, gerade in den Wintermonaten, zu einer maßvollen zusätzlichen Vitaminversorgung.. Aktuelle Studien zeigen: Die Bedeutung von Vitamin D bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft wurde lange unterschätzt. Laut Nationaler Verzehrstudie … Mehr lesen →